10 计划休假时如何预防皮肤病的困扰？
夏季气候炎热，经常去游泳场和海水浴场。这个时候皮肤裸露在水和炎热的光照下，很容易受到损伤。但如果稍加注意，就可以避免各种皮肤炎症，保持 皮肤的健康。具有敏感性皮肤的人在游泳的时候，水中的盐类成分会导致皮肤发疹和干燥等症状。因此，应该减少游泳的时间。即使是拥有正常肤质的人，也应该在 游泳之后将身体上残留的盐类成分清洗干净。此外，在海水浴场时，皮肤最大的敌人是紫外线。因此，一定要涂抹防紫外线的护肤产品。在涂抹护肤产品之前一定要 完全擦去水分，这样才不会产生斑点。此外，要记住随时补充涂抹防紫外线的护肤产品。
休假期间，人的生物钟会突然发生变化，这期间也会一次性地受到1 年中30% 左右的紫外线光照。因此，休假之后让皮肤得到很好的休息显得非常重要。为了保护受疲劳和紫外线折磨的皮肤，要摄取比平时更多的水分，多安排一些睡眠时间， 让我们的身体和皮肤恢复到正常的状态显得刻不容缓。
11 计划如何管理深深的皱纹呢？
著名品牌LANCOME 的调查表明，男性每天在刮脸过程中很容易损伤皮肤表面，并且与女性相比，男性的皮肤有更多油脂，皮肤很容易变得非常干燥。此外，虽然男性的皮肤老化比女性 晚一些，但是在30岁到50 岁之间，大约有25% 的皮肤失去弹性，皮肤老化的现象日趋明显。眼睛周围的皱纹也比女性更加明显，甚至可能出现很多深层皱纹。为了应对类似的男性老化症状，Lancome 推出的“Age fight line”男士产品含有丰富的维他命C 和E，以及从小麦提取物和葡萄中提取的抗老化物――多酚，可以帮助预防皱纹的产生，保养皮肤。千万不要忘记，摄取橄榄油、绿茶和葡萄也是预防皮肤老化的一 条捷径。
12 像个男人一样生活
别再郁郁寡欢优柔寡断了，像个男人一样的活着。不止一次的科学调查表明一个经常闷闷不乐的男人看起来将比同龄的男人老8-10岁。心胸广阔些，你会发现，皮肤的烦恼和生活上的烦恼一并，被你爽朗的笑声给呼出去了
